Egészségnap - Keri

2015. június 3. 

Szenes Márta

gyakorlati oktatásvezető beszámolója 

 

Galéria 

     

Célunk az egészséges életmód közvetítése az iskola különböző korcsoportjai felé, az ismeretek bővítése, a pozitív minták, példák közvetítése, lehetőségek bemutatása.

Témakörök:

-          Egészséges táplálkozás

-          Mozgás

-          Mentális egészség

-          Káros szenvedélyektől mentes életmód

Az egészség nap indítása iskolánkban a diákok fogadásával indult, a bejáratnál reggeli egészséges italokkal - tej, kakaó, gyümölcs turmix, gyümölcslé - kínáltuk a bejövőket.

Ennek igen nagy sikere volt, sokan ilyen alkalommal kóstolják meg először az ilyen jellegű italokat.

Reggel 08.05-kor reggeli torna az iskola udvarán- az iskola minden tanulója és tanára részvételével.

Az első 5 perc után már sikerült megmozgatni a diákokat még a lustábbakra is jó hatással voltak a többiek.

Az egészséges tízórai készítése osztályonként történt a megkapott alapanyagok felhasználásával, sokféle finom egészséges variáció készült, majd a harmadik óra után elfogyaszthatták az osztályok.

A nap folyamán a diákok egészségügyi méréseken vettek részt a tanulók az orvosi szobában:

testsúly, testmagasság, testtömeg index számítás, vércukorszint mérés, vérnyomás mérés közül választhattak.

 A délelőtt folyamán három előadást is meghallgathattak a tanulók, illetve a téma szerinti kóstolót is kaptak az előadóktól.

Méz fajtáinak ismertetése, mézkóstoló, a méz táplálkozástani hatásai;

Meghívott előadó: Magyarország hivatalos Méz Királynője, érdekes előadást tartott a méhek életéről, a méz összetételéről, élettani hatásáról, jelentőségéről, táplálkozásban betöltött szerepéről és az országos Mézkirálynő választásról.

Gyógynövények hatásai az egészségre - című előadást egy Herbária szaküzlet szakembere tartotta.

Nagy érdeklődést tanúsítottak a diákok a gyógyteák, szörpök és krémek iránt. Érdekes kérdéseket tettek föl.

Egy mentálhigiénés előadás is elhangzott az Egészség tudatosságról – ami fontos téma a fiatalok között, inkább beszélgetés zajlott az előadó és a diákok között.

Az osztályok elkészítették az Iskolai ÖRÖM-BÁNAT térképet, különböző ötletek alapján a kész művekből kiállítást rendeztünk az aulában.

A komolyabb mozgás sem hiányozhatott a nap programjából, választhattak a Jógafoglalkozás, a köredzés és a Spartan-training közül a bátrabbak és edzettebbek.

 Összességében elmondható, hogy az egészségnap elérte célját, hiszen az iskola tanulóinak zöme részt vett a programok többségén, jó hangulatban és remélhetőleg új ismeretekkel gazdagodva távozhattak diákjaink az iskolából ezen a napon.